الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق للعناية بالأرجل وترطيبها ويمكن القيام ببعض الإجراءات اليومية لتحسين صحة القدمين وترطيبهما و هناك الكثير من الطرق التي يمكنك أن تتبعها للعناية بأرجلك ونحن في هذا المقال سوف نعرفكم عن أفضل الطرق لترطيب القدمين وتعريف ترطيب القدمين وأيضا سوف احدثكم عن كيفية التخلص من تشققات القدمين.
ما هو ترطيب القدمين
هو العناية بالبشرة الجافة والخشنة في منطقة القدمين بطرق مختلفة لإعادة ترطيبها وتنعيمها وتعد القدمين من أكثر المناطق تعرض للجفاف بسبب الاحتكاك المستمر مع الأرض وارتداء الأحذية والجوارب ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور التشققات والتقشير والتهيج والحكة والروائح الكريهة و طرق ترطيب القدمين كثيرة سوف نعرفكم عليها بالأسفل.
طريقة ترطيب القدمين وجعل ملمسها ناعم جدا
يوجد العديد من الطرق الطبيعية والمنزلية لترطيب القدمين وجعل ملمسها ناعم جداً مثل.
نقع القدمين في محلول ملحي دافئ لمدة 15 دقيقة ثم وضع مرطب عليها كما يمكن تطبيق بعض حركات التدليك لتنشيط الدورة الدموية وتقشير القدمين بعدة طرق منها مزج كميتين متساويتين من زيت الزيتون والسكر البني وفرك القدمين بالمزيج مع التركيز على الكعبين والمناطق الجافّة الأخرى ثم شطف القدمين بالماء البارد و كما يمكن استخدام حجر الخفاف لفرك القدمين بعد نقعهما واستخدام مرطب أو زيت الزيتون يوميا على القدمين بعد عملية النقع أو الاستحمام أو قبل النوم وكما يمكن استخدام زبدة الشيا وذلك بتدليك القدمين بكمية سخية منها قبل الذهاب إلى النوم ثم ارتداء جوارب نظيفة وأيضا يمكنك استخدام ماسكات طبيعية فهي تساعد على تليين وتغذية وترطيب القدم الجافة والكعب المتشقق ومنها الموز والبيض والعسل وزيت السمسم وعصير الليمون.
كيف التخلص من تشققات القدمين ؟
تشققات القدمين تعتبر من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص ويمكن التخلص منها باستخدام بعض الطرق الفعالة والمناسبة لحالتك و يجب ترطيب القدمين بشكل يومي باستخدام الكريمات والزيوت المرطبة للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة ومنع جفافها وتشققها و يمكن استخدام حجر البشرة لإزالة الجلد الميت والخشن من القدمين ومنع تشققاتهما في المستقبل و يجب ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة وتجنب الأحذية الضيقة والغير ملائمة لحجم القدمين لتجنب ظهور التشققات و يمكن استخدام العلاجات المنزلية مثل الزيوت الطبيعية والكريمات المرطبة وفي بعض الحالات الشديدة يمكن استخدام العلاجات الطبية بعد استشارة الطبيب المختص.
هل زيت الزيتون يرطب القدمين ؟
نعم زيت الزيتون يعتبر مرطب طبيعي فعال للبشرة الجافة والخشنة في منطقة القدمين فزيت الزيتون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة مثل الدهون الصحية والفيتامينات والمضادات الحيوية والتي تساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها وتحميها من الجفاف والتشقق.
